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KERLGESUND SPORTTAG FÜR MÄNNER
Veröffentlicht am 28. Apr 2022 | Autor: Joshua Becker
17.09.2022 l 10.00 – 15.00 Uhr
Amselstiegsporthalle, Rudolf-Harbig-Str. 17, 38226 Salzgitter-Lebenstedt
Mitmachen! Ausprobieren! Spaß haben!
Die Bereitschaft, sich für die eigene Gesundheit zu engagieren, nimmt zu – allerdings hauptsächlich bei Frauen. Daher ist es uns eine Herzensangelegenheit, mit Erlebnissporttagen die niedersächsischen Männer für Bewegung zu begeistern, mit Sportvereinen in Kontakt zu bringen und für die eigene Gesundheit zu sensibilisieren. An vielen niedersächsischen Standorten wird die KERLGESUND-Tour zu Gast sein. In Kooperation mit den örtlichen Sportvereinen wird an den Stationen der KERLGESUND-Tour ein abwechslungsreiches und spannendes Programm geboten. Freuen Sie sich auf interessante Vorträge sowie auf einen bunten Mix aus „Trendsport und Klassikern“. Das Ausprobieren der Sportarten, der Austausch an Erfahrungen und vor allem der Spaß an der Bewegung stehen bei diesem Erlebnissporttag für Männer im Mittelpunkt.
VERANSTALTUNGSABLAUF
10.00 Uhr Begrüßung
10.15 Uhr Vortrag „Sportverletzungen bei Männern“
11.15 Uhr Aktive Wechselpause (Parksportabzeichen)
11.30 Uhr Workshop-Phase 1
13.15 Uhr Workshop-Phase 2
ab 15.00 Uhr gemeinsames Abschlussgrillen
KOSTEN: 10 Euro pro Person (inkl. Stehkaffee, Getränke, Grillen)
Workshops:
Denkathlon® TO GO
Wie kann das Gehirn trainiert werden und im Alter fit bleiben? Damit beschäftigt sich der zertifizierte Gedächtnistrainer Christian Bosenick und erklärt, warum Gehirntraining in Kombination mit körperlicher Aktivität besonders effektiv und sinnvoll ist. Im Workshop verbinden Sie unterhaltsame kognitive Übungen mit leichtem Sport.
Badminton
Gezeigt werden interessante Spiel- und Übungsformen als Rückschlagspiel für zwei oder vier Spieler. Eine kleine Einführung in Technik und Taktik dieses schnellen Rückschlagspiels gibt Anfängern wie auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit ihre individuelle Fitness hinsichtlich Reflexe, Grundschnelligkeit und Kondition unter Beweis zu stellen. Schläger und Bälle werden zur Verfügung gestellt. Hallenschuhe sind mitzubringen.
Asphaltstockschiessen
Stockschiessen ist eine Sportart, die eine gewisse Ähnlichkeit mit Curling hat. In der modernen Form als Freizeit- oder auch Leistungssport wird ganzjährig gespielt und zwischen dem Mannschafts-, Weiten- und Zielwettbewerb unterschieden. Stocksport ist ein Präzisionssport. Eine Mannschaft besteht normalerweise aus vier Spielern, wobei jeder Spieler pro Durchgang einen Versuch durchzuführen hat. Ziel ist es, einen Stock der eigenen Mannschaft in Bestlage zu bringen.
Digitale Bewegungsanimation mit der Sportstation 2
Auf einem Sportstations-Bewegungsparcours von ca. 5×10 Metern werden die persönlichen Ergebnisse interessanter Spiel-, Übungs- und Wettkampfformen aus unterschiedlichen Sportarten zur Verbesserung von Ballgefühl, Koordination, Geschicklichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer an 2 Konsolen der Sportstation digital aufgezeigt und vergleichbar gemacht. Eine individuelle Leistungsentwicklung anhand von altersspezifischen Normierungstabellen ist somit unmittelbar vor Ort ablesbar.
Life Kinetik®
Life Kinetik ist ein einzigartiges Trainingsprogramm und trainiert mit spielerischem Ansatz das Gehirn. Lassen Sie sich faszinieren, wieviel Spaß Ihr Körper und das Gehirn beim Lernen und Trainieren haben können. Ungewohnte Bewegungsfolgen von Kopf bis Fuß werden mit koordinative Schwierigkeiten und Kognitiven Herausforderungen verbunden. Seien Sie überrascht wie schnell Ihr Gehirn lernen kann und wieviel ungeahnte Kapazitäten Sie noch haben. Life Kinetik ist eine Herausforderung für Jung und Alt.
Outdoor- Fitness mit dem Fitnessrucksack
Beim Fitnesstraining mit dem Fitnessrucksack ist für jeden Mann etwas dabei um sich in der Natur an der frischen Luft sportlich zu betätigen. Mit interessanten und abwechslungsreichen Übungen kommt der Inhalt des Fitnessrucksacks unterwegs zum Einsatz und kann so universell genutzt werden.
Kubb-Mölkky-Boule-Pétanque-Parksport für Männer
Boule wird als Sammelbezeichnung für Sportarten verwendet bei denen es darum geht, schwere Kugeln so nah wie möglich an eine kleine Zielkugel zu werfen. Pétanque ist ein dem Boule-Spiel zugeordneter Präzisionssport. Dabei versuchen zwei Mannschaften, eine bestimmte Anzahl von Kugeln so nahe wie möglich an eine vorher ausgeworfene Zielkugel zu werfen. Die beiden Referenten geben eine Einführung in Technik und Taktik weiterer Holzwurfspiele aus Schweden (KUBB) und Finnland (Mölkky) und zeigen mit interessanten Spiel- und Übungsformen die Faszination dieser vielseitigen Sportarten auf.
Anmeldeschluss: 10. September 2022
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